Buen Descanso

Buen Descanso
jueves 9/5/2024

"Habría que dormir ocho u ocho horas y media de buen descanso para vivir cien años"

"Si vos necesitás un despertador para arrancar el día, es un indicio de que necesitás más sueño. Si caés rendido a la noche, tampoco es buen indicio. Y el tercer punto es no necesitar ni siesta ni café o mate para completar el día", sintetizó el doctor Pablo Ferrero, M.N. 119.738, director del Instituto Ferrero de Neurología y Sueño.

viernes 28/1/2022

"La mejor posición para dormir es boca arriba, y después el costado izquierdo"

"La primera posición es para quienes tengan un buen colchón o no sufran apnea o ronquen. La segunda es para estos últimos, y permite evitar el reflujo durante el sueño", explicó el doctor Pablo Ferrero.